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Les Gourmandes Astucieuses (Cuisine végétarienne, bio, saine et gourmande, Faite maison)

Découvrez comment faire rimer Cuisine, Plaisir et Santé ! Les Gourmandes Astucieuses, c’est un blog sur la Cuisine végétarienne et bio, avec des recettes faciles, rapides, pas chères, "faites maison", gourmandes et bonnes pour la santé.

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Plat complet et équilibré Vegan

juillet 17, 2019

bio fèves fibres Mes recettes plat complet Plat complet et équilibré Vegan plat équilibré plat vegan protéines vegan

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Quinoa crémeux (Végétarien)

septembre 14, 2015

bio fer fibres lait de soja Mes recettes parmesan quinoa Quinoa crémeux Quinoa crémeux (Végétarien) végétarien

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Porridge vitalité (Vegan)

bio fibres gluten intolérants au gluten Mes recettes porridge porridge vitalité rapadura

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Un Smoothie vert, pour se requinquer !

septembre 29, 2014

bio chlorophylle équilibre acido-basique excellents pour la santé fibres forme et vitalité les bienfaits du smoothie vert Mes recettes smoothies smoothies verts

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Blettes aux Shiitakes

octobre 22, 2012

blettes blettes aux shiitakes cuisinier les blettes épluchage des blettes excellentes pour la santé fibres magnésium Mes recettes pleine saison préparer les blettes shiitake shitake vitamines

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Sébastien Demorand de Masterchef recommande le pois chiche

octobre 08, 2011

bienfaits du pois chiche fibres légumineuse masterchef Mes produits fétiches nicolas demorand phyto-hormone pois chiche pois chiches protéines végétales recettes pois chiche végétarien

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Salicornes et Asters, pour faire le plein de nutriments

asters baie de somme fibres iode Mes produits fétiches nutriments oreilles de cochon passe pierre saint valery sur somme salicornes

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Les algues, c'est excellent pour la santé !

algues antioxydant cholestérol diabète fibres iode magnésium Mes produits fétiches sushis

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Des graines à profusion

février 18, 2011

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Bienvenue chez les Gourmandes Astucieuses !

Je m'appelle Katy Gawelik. Naturopathe, je suis accro à la cuisine végétarienne, à la cuisine saine et gourmande, aux légumes et aux fruits de mon jardin, au fait-maison et au bio. Sur mon blog, vous allez voir que la cuisine végétarienne peut être savoureuse, inventive, rapide et accessible à tous !

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